Vitamo в Telegram: отслеживание эмоций и поддержка психологического состояния

Vitamo — это мини-приложение в Telegram, разработанное для поддержки эмоционального состояния пользователя с помощью инструментов поведенческой активации. Приложение фиксирует ежедневные эмоции, такие как настроение, удовлетворенность, уровень энергии и мотивации, и помогает выявлять взаимосвязи между действиями и эмоциональным фоном.

Основные функции

  • Отслеживание и запись эмоций по нескольким параметрам
  • Планирование и контроль выполнения приятных, значимых для пользователя дел
  • Анализ влияния повседневных действий на эмоциональное состояние
  • Совместная работа с психологом: предоставление данных специалисту для индивидуальной поддержки
    • Интеграции и требования

    Vitamo работает непосредственно в Telegram, не требует отдельной регистрации и установки. Для расширенной работы с психологом необходим доступ к обмену данными внутри приложения. Поддерживается интеграция с личным чатом пользователя и возможностью предоставления доступа специалисту.

    Примеры использования

  • Ведение дневника настроения и отслеживание изменений за неделю
  • Планирование активностей для повышения мотивации и предотвращения эмоционального выгорания
  • Использование в рамках терапии: совместный анализ данных с психологом для выработки рекомендаций

    • Vitamo отличается акцентом на поведенческую активацию и инструментами для совместной работы с психологом внутри Telegram.

    Трекер эмоций и активностей для Telegram

    Похожие каналы