CalmMe Bot в Telegram: личный помощник для осознанности и ментального здоровья

Обзор CalmMe Bot

CalmMe Bot — мини-приложение в Telegram, предназначенное для поддержки ментального здоровья пользователей через практики осознанности и отслеживание состояния внутреннего спокойствия. Сервис использует механизмы геймификации: за регулярное выполнение упражнений и достижение определённых целей пользователь получает вознаграждения. Это может мотивировать поддерживать и развивать привычки по заботе о психоэмоциональном состоянии.

Технические детали

Бот ориентирован на индивидуальных пользователей, которые ищут простой инструмент для ежедневных практик осознанности. Интерфейс построен на пошаговых подсказках, не требует сложной регистрации или загрузки дополнительного ПО — всё работает внутри Telegram. Поддерживается отслеживание прогресса и персонализированные рекомендации по улучшению эмоционального состояния.

Ключевые функции: